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Laufen
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© Stefan Schwope
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Rothaarsteig Marathon 2012
20. Oktober 2012
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Startnummer:
51
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Zeit:
05:22:58.1
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km:
42,195
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Platz in der Altersklasse M35 MA:
26
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© Energizer Run
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1. Energizer Run Köln 2012
29. September 2012
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Startnummer:
1966
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10km Nettozeit:
00:51:23 h
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10km Bruttozeit:
00:52:26 h
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Wertung M:
402 von 1042
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© Carina Peter
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4. Dumeklemmer Triathlon 2012
9. September 2012
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Startnummer:
454
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Zeit:
02:59:15 h
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1km Schwimmen:
00:23:20h
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40km Radfahren:
01:28:53h
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10km Laufen:
01:07:00h
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Gesamtplatz:
131
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AK-Wertung M35:
16
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© Carina Peter
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Targobank-Lauf 2012
24. August 2012
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Startnummer:
4402
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Zeit:
00:29:59
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km:
5,8
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Gesamt Männer:
1320
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© Carina Peter
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5. Seilersee 24-h Lauf 2012
28. April 2012
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Startnummer:
2478
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Zeit:
24:00:00
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km:
100,128
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Gesamt Männer M35:
52
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© Stefan Schwope
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Rothaarsteig Marathon 2011
15. Oktober 2011
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Startnummer:
80
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Zeit:
04:33:55.9
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km:
42,195
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Platz in der Altersklasse M30 MA:
21
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© Stefan Schwope
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Duisburg TARGOBANK Run 2011
6. Unternehmenslauf
08. September 2011
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Startnummer:
3982
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Zeit:
00:47:31
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km:
5,87
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Platz in der Gesamtwertung Männer:
2663
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Platz in der Altersklasse:
332
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© kabel eins
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© Stefan Schwope
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4. Iserlohner Stadtwerkelauf (6-Stunden-Lauf)
16. April 2011
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Startnummer:
636
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Zeit:
06:00:00
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km:
51,782
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Platz in der Gesamtwertung Männer:
18
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Platz in der Altersklasse M30:
1
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© www.sportonline-foto.de
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30. Straßenlauf 'Rund um das Bayerkreuz'
13. März 2011
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Startnummer:
866
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Bruttozeit:
00:50:47
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Nettozeit:
00:50:32
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Platz in der Gesamtwertung:
546
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Platz in der Altersklasse M30:
61
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Project Ironman
1. Januar 2011
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'Project IRONMAN' Blog
Ich will die IRONMAN-Distanz bestehen.
Am 01.01.2011 geht es los: 'Project IRONMAN' startet.
3,8 km schwimmen, 180 km Rad fahren, 42,2 km laufen - ich will die IRONMAN-Distanz bestehen.
Zwei Jahre Training habe ich geplant.
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© www.marathon-photos.com
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14. Köln Marathon 2010
3. Oktober 2010
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Startnummer:
2555
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Bruttozeit:
04:38:16
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Nettozeit:
04:22:21
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1.Hälfte:
02:03:19
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2.Hälfte:
02:19:02
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Platz in der Gesamtwertung:
3144
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Platz in der Altersklasse M30:
327
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© www.photobello.de
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5. Hanse-Citylauf Wesel
10. Oktober 2009
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Startnummer:
1098
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Gesamtzeit (1okm):
00:51:30
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Platz in der Gesamtwertung:
198
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Platz in der Altersklasse M30:
18
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7. Lichterlauf 2009
26. September 2009
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Startnummer:
1896
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Gesamtzeit (10 km):
00:55:37
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Platz in der Gesamtwertung:
803
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Platz in der Altersklasse AK 30:
90
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© Stefan Schwope
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Lahntour 2009
21. Mai 2009
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Gesamtzeit (ca. 255 km):
4 Tage
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3. Strongman Run 2009
29. März 2009
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Startnummer:
94
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Gesamtzeit (ca. 18 km):
02:57:42
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Platz in der Gesamtwertung:
2553
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Platz in der Altersklasse:
2550
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© Melanie Engels
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31. Aachener Sylvesterlauf 2008
31. Dezember 2008
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Startnummer:
169
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Gesamtzeit (10 km):
00:53:05
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Minuten / km:
00:05:18
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Platz in der Gesamtwertung:
457
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Platz in der Altersklasse AK-M30:
45
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© www.go4it-foto.de
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5. Int. Rothaarsteig Marathon 2008
18. Oktober 2008
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Startnummer:
126
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Gesamtzeit:
04:30:56
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1.Hälfte:
01:57:11
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2.Hälfte:
02:33:45
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Platz in der Gesamtwertung:
140
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Platz in der Altersklasse M30 MA:
9
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© Stefan Schwope
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© www.sportograf.de
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1. Indeland Triathlon 2008
14. September 2008
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Startnummer:
84
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Schwimm (1,5 km):
00:35:54
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Rad (40 km):
01:30:37
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Lauf (10 km):
01:05:03
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Gesamtzeit:
03:11:34
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Platz in der Gesamtwertung:
234
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Platz in der Altersklasse M30:
31
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Trainingsstand 2008
5. September 2008
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Laufleistung:
ca. 100 km / Monat
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10. Ford Köln Marathon 2006
8. Oktober 2006
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Startnummer:
6643
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Bruttozeit:
05:01:16
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Nettozeit:
04:33:08
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1.Hälfte:
02:06:12
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2.Hälfte:
02:26:56
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Platz in der Gesamtwertung:
6534
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Platz in der Altersklasse MHK:
626
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8. Halbmarathon 'Generalprobe' 2006
8. Juli 2006
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Startnummer:
1024
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Bruttozeit:
02:04:29
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Nettozeit:
02:02:28
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Platz in der Gesamtwertung:
748
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Platz in der Altersklasse MHK:
99
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9. Ford Köln Marathon 2005
11. September 2005
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Startnummer:
3009
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Bruttozeit:
05:05:13
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Nettozeit:
04:33:52
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1.Hälfte:
02:09:04
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2.Hälfte:
02:24:57
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Platz in der Gesamtwertung:
7174
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Platz in der Altersklasse MHK:
726
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Schwope
